Dynamic Performance: Körperliche und Mentale Fitness

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In diesem Buch wird nicht lange über theoretische Trainingsmöglichkeiten geredet, sondern es behandelt gleich zur Sache. Aufgeteilt nach Trainingsgeräten, kannst ihr deine Übungen gut aussuchen und fast überall benützen. Im Abschnitt 50+ sein nicht nur Übungen vorgestellt, sondern du erfährst auch, dass das Alter für vielen Dingen zweitrangig ist natürlich. Im Bereich mentale Fitness werden die Techniken vorgestellt, die man nicht alleinig im Leistungssport, sondern auch gut in privaten Lebensbereichen anwenden kann. Der mentale Aspekt des Abnehmens ist natürlich für Menschen gedacht, die schon sehr lange qua Ihrem Gewicht kämpfen. Die Übungen sind sehr normal, leicht zu erlernen, schaffen Spaß, und das Wohlfühlgewicht kommt von ganz für sich. Mit über 100 Farbbildern.


Kategorie: Gesundheit & Medizin

Details

Verlag

Books on Demand

Sprache

Deutsch

ISBN

9783848222247

DATE

2012-08

Autor

Frank Meincke

6 Bewertungen für "Dynamic Performance: Körperliche und Mentale Fitness"

  1. avatar1

    Rudi Müller

    DANKE!

  2. avatar2

    Jörg Becher

    Ich bin sehr froh, es gefunden zu haben. Ich werde es dieses Wochenende lesen :)

  3. avatar3

    Anne

    Wie kann ich es herunterladen? Ich kann es nicht finden :S

  4. avatar4

    Gerd

    Das Herunterladen ist wirklich einfach, aber man muss sich kostenlos anmelden, das ist ein wenig ärgerlich...

  5. avatar5

    Barbara Lehner

    Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen! Ich kann es nur empfehlen!

  6. avatar6

    Axel

    Ich kaufte die physische Version des Buches, verlor sie aber beim Umzug. Ich wollte es jetzt lesen, aber ich wollte nicht noch einmal bezahlen, danke!

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